Cambia tu vida poco a poco con YOU-app.
YOU-app es una aplicación móvil gratuita que te ayuda a mejorar tu vida haciendo pequeños cambios o 'micro-acciones' en áreas como la alimentación, el fitness, la salud emocional y más. La aplicación te anima a tomar una pequeña acción, por ejemplo, hacer un snack saludable, hacer ejercicio durante un corto período de tiempo o escribir sobre algo por lo que estás agradecido. Luego podrás compartir el resultado con otros usuarios de la aplicación para inspirarlos a hacer cambios también.
Pequeños pasos hacen grandes viajes
Las características motivadoras de YOU-app ayudan a mantener el enfoque en hacer pequeños pero positivos cambios en tu vida. Cada tarea viene con una característica especial de algún tipo, como un breve video del chef famoso Jamie Oliver para interesarte. La interfaz es simple y fácil de usar, recordando a otras aplicaciones de redes sociales, y sus características están claramente etiquetadas. Por ejemplo, puedes etiquetar ciertas acciones como acciones de "mantenerlo", que se repiten diariamente para que puedas convertirlas en hábito. Aunque la interfaz es fácil de usar, algunas de las características técnicas pueden ser desafiantes, por ejemplo, la integración de la cámara no es perfecta y a veces significa salir de la aplicación para tomar una fotografía y luego abrirla de nuevo.
Hacer divertida la mejora personal
YOU-app convierte el proceso de mejora personal en un proceso similar a un juego. Si necesitas un recordatorio ocasional para cuidarte a ti mismo, es una excelente opción.
Opinión usuarios sobre YOU-app - Health & Mindfulness
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